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Kindgerechte Ernährungsumstellung

Wie du mit ein Paar einfacheN Tricks deine Kinder dazu bringst, Obst und Gemüse zu essen. Die beste Ernährung für die ganze Familie mit deinem Personal Trainer aus Frankfurt. Obst …

Was soll ich essen?

Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler sagt der eine.Und der andere:Iss einfach was dir gut tut. Ich behaupte, dass dir diese Aussagen nicht …

Die echten Lösungen, um Fett zu verlieren

Hinter diesem gewagten Titel verbirgt sich ein echtes Problem. Ein Übel, das alle westlich entwickelten Länder betrifft: Adipositas und Übergewicht. Jüngste Studien, die im Namen des Ergebnisse des 13. DGE-Ernährungsberichts …

Jo-Jo-Effekt. Was ist das?

Vor genau 18 Monaten bat mich eine junge Frau – damals 19 Jahre alt, 1,60m groß und mit 113 kg Körpergewicht – um Hilfe. Nennen wir sie Katharina. Katharina wollte …