Gezieltes Work-out + intensive Begleitung

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Personal Training zur Gewichtsreduktion

Um ein gesundes Gewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten, brauchst du ein guten Personal Trainer. Ich helfe Ihnen, Ihren ganz persönlichen Weg zu finden und Ihre Ziele umzusetzen.

Ich trainiere mit Ihnen und berate Sie hinsichtlich der richtigen Ernährung. Dabei berücksichtige ich auch psychologische Aspekte und stehe immer für ein Gespräch zur Verfügung. Ich weiß: Wenn Sie es wollen, können Sie es schaffen!


So purzeln die Pfunde mit Personal Training

Beim Training gegen das Übergewicht steht ein abwechslungsreiches, an Ihr Fitness-Level angepasstes Work-out mit Gymnastik im Mittelpunkt. Je nach Übung wird zusätzlich mit kleinen Hanteln, Tubes, Bällen, Bändern, Steppern usw. gearbeitet. Diese Form des Trainings ist besonders effektiv, da immer der gesamte Körper gefordert ist. Maschinen und Geräte kommen nicht zum Einsatz.

Ergänzend zum Training erhalten Sie von mir Beratung zur Ernährung und Tipps, wie die Umstellung leichter gelingt. Ich erstelle für Sie einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan, der alle zwei Wochen an Ihre Fortschritte angepasst wird.


 Einzeln oder in der Gruppe trainieren

Für Ihr Programm; “Personal Training Frankfurt” können Sie zwischen Einzeltraining oder Gruppentraining mit maximal 4 Teilnehmern wählen. Einzeltraining bietet Ihnen eine sehr intensive Begleitung und Sie sind zeitlich flexibel. In der Gruppe profitieren Sie neben dem Training auch vom Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmern. Die geteilte Anstrengung und der gemeinsame Erfolg bringen zusätzliche Motivation!


Kleines Fitness-Studio mit persönlicher Atmosphäre

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich die meisten Menschen, die (viele) überflüssige Pfunde verlieren möchten, in großen Studios und zwischen all den durchtrainierten Sportlern nicht wirklich wohl fühlen. Deshalb findet mein Training bei Kinessi statt. Dieses kleine, individuelle Fitness-Studio in Frankfurt-Sachsenhausen bietet mit seiner geschützten, privaten Atmosphäre und seinem sehr persönlichen Konzept den perfekten Rahmen für Ihr Personal Training gegen Übergewicht.


Trainingsgebühren

  • Personal Training zur Gewichtsreduktion „Solo“ (für 1 Person):  79 Euro pro Einheit (45 min)
  • Personal Training zur Gewichtsreduktion „Duo“ (für 2 Personen):  120 Euro pro Einheit (45 min)

Personal Training Gruppenkurs mit 10 Einheiten à 45 min:

  • Kurs mit 2 Personen:  495 Euro pro Person
  • Kurs mit 3 Personen:  445 Euro pro Person
  • Kurs mit 4 Personen:  385 Euro pro Person

Es liegt bei Ihnen! Ihre Personal Coach Frankfurt am Main.